Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 87,73g | Prot: 81,84g | Carbh: 240,45g.
Desayuno: Zucker, SchapfenMühle Chia-Samen, Johannisbeeren, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Honig, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Nudeln mit Zucchini und Pesto, Arla Finello Pizzakäse. Cena: Kimchi, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Cheddar-Käse, Mortadella, Ja! Remoulade, Räucherlachs, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mischbrot, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten, K-Classic High Protein Pudding Vanille, Heidelbeeren, Paranüsse. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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