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12.94。今天继续加油吧。多练练
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 52,52g | Prot: 67,08g | Carbh: 113,76g.
Desayuno: 田园主义 奇亚籽, 好哩 燕麦麸皮, 鸭蛋, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶. Almuerzo: 肉圆, 百利 黑胡椒汁, 安佳 黄油, 煎鸡蛋（不加油）, 杂粮饭, 杏鲍菇, 绿叶生菜, 刀豆, 黑椒牛排. Cena: 鸭蛋, 绿叶生菜, 炒包菜. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
健身操 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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