Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 48,60g | Carbh: 160,86g.
Desayuno: Queso Crema, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Cena: Hogareñas Galletas de Salvado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café. Pasa Bocas / Otros: Milkaut Crematto Clasico, Pan Blanco, Café, Mandarinas. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 30 minutos, Body Pump - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rutmicaelavargas10
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