Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 64,30g | Prot: 49,28g | Carbh: 61,72g.
Desayuno: natures way mct oil, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: 全粒粉のパン, オリジン弁当 トマトサラダ, オムレツ. Cena: natures way mct oil, ポークソテー, ズッキーニ. Pasa Bocas / Otros: 水, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, 緑茶, コーヒーゼリー. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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