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Gestern außer mittag nichts gegessen und n ganzen Tag aktiv gewesen. Hatte auf einen größeren drop gehofft.
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 68,04g | Prot: 26,17g | Carbh: 264,53g.
Desayuno: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Piasten Schokolinsen, Bonbons. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
So schnell mehr geht es nur mit Wasser 😉 Wer nichts erwartet, freut sich umso mehr, das habe ich mir als Grundprinzip beim Abnehmen und anderen Dingen zum Herzen genommen, kann nur weiterempfehlen 🤗 400 g ist jede Menge von heute auf morgen 💪😊👍
24 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
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Ich hab am Tag vorher ja auch plus 1,4kg gehabt. Ich vermute viel Wasser, weil Sonntag sehr viele Kohlenhydrate (vor allem Zucker) den Weg in meinen Bauch gefunden haben. Daher hatte ich gehofft, dass auch schnell viel Wasser wieder raus geht. Aber war wohl zu viel Hoffnung :)
24 ago. 21 por el miembro: MatzeSTD
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Irgendwie dauert runter immer länger als rauf 🤷🏽♀️
24 ago. 21 por el miembro: Multigirl80
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Peso Histórico de MatzeSTD
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