Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 65,62g | Prot: 46,61g | Carbh: 178,52g.
Desayuno: Dancow Fortigro Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kaldu Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Keripik Tempe, Tempe Orek, ABC Sambal Terasi, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Brokoli, Wortel, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sohun Kaca Sohun, Keripik Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Emina Cheese Stick. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadadhiya
|