Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2427 kcal
|
Grasa: 63,12g | Prot: 125,86g | Carbh: 369,20g.
Desayuno: Виноград, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Almuerzo: ВкусВилл Килька Обжаренная в Томатном Соусе, ВкусВилл Желе с Фруктами, Яблоки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Cena: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Арбуз, Watt-N Protein Яичный Белок, ВкусВилл Айран. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. más...
|
|
720 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Crossfit - 20 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de karskiy
|