|
На прошлой неделе тренажерка 1 раз.
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 87,60g | Prot: 92,87g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Пятерочка Груша Сезонная, Alpen Gold Шоколадные Яйца Орео, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Свежий Ряд Российский Сыр, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Кофе. Almuerzo: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники с манкой 21.08., Сыр Российский, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Болгарский Перец. Cena: Сметана , Дыня Торпеда, Манник 23.08., Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Белебеевский Благородный Дуэт, Alpen Gold Шоколадные Яйца Орео, Чай, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TATIana♡
|