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Espero haya sido de masa muscular xd
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 19,73g | Prot: 72,22g | Carbh: 196,79g.
Desayuno: Huevo, Cebollas Verdes y Tiernas, Toni Yogurt Light (200g), Uva, Avena, Aguacate, Tomates Secados al Sol. Almuerzo: Manzana. Cena: Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Uva, Manzana, Diety Gelatina. más...
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556 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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