Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 67,95g | Prot: 93,23g | Carbh: 250,40g.
Desayuno: Café, Ovo Frito. Almuerzo: Mandioca Frita, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abacaxi, Caju, Ponkan. Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho para Pipoca, Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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