Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2721 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 245,41g | Carbh: 249,02g.
Desayuno: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Edeka Granatapfelkerne, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Golden Peanut Bio Flohsamenschalen. Almuerzo: Snickers Hi Protein White, Supplement Union Professional Protein, Kölln Schmelzflocken. Cena: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Eatlean Proteinkäse, Oryza Natur Reis, Ja! Brechbohnen, Edeka Tatar. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein AAKG, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%. más...
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4134 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 minuto, Conduciendo - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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