Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2132 kcal
|
Grasa: 72,22g | Prot: 74,11g | Carbh: 297,39g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Rote Paprika, Gut & Günstig Edel Salami, Lätta Halbfettmargarine, Kartoffelbrot. Cena: Mais, Rote Paprika, Ja! Fleischwurst, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Ketchup, Cucina Penne, Naturgut Bio Fusilli aus Kichererbsen. Pasa Bocas / Otros: Haferflockenkeks. más...
|
|
2986 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|