Diario de sweetiemarie, 10 mar. 14

not lost anything again this week BAD but still not going to gym and ate far too much at the weekend gonna have to pull my finger out:-(

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

---

1234 kcal

Grasa: 20,94g | Prot: 61,10g | Carbh: 200,03g.   Desayuno: Weetabix Weetabix, Morrisons Skimmed Milk, Morrisons Tropical Fruit Juice Drink. Almuerzo: Morrisons Tropical Fruit Salad, Total 0% Greek Yoghurt, Ainsley Harriott Szechuan Hot & Sour Cup Soup, Snack a Jacks Cheese. Cena: Thorntons Triple Layer Toffee Cake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, The Lake District Cheese Co. Quark, John West Tuna Chunks in Brine, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Crawford's Morning Coffee, Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...

2889 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, wii - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...