Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 31,43g | Prot: 56,39g | Carbh: 75,45g.
Desayuno: 拿铁咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 毛豆, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 杂粮饭, 牛肉, 黄瓜, 胡萝卜, 田园主义 裙带菜, 小番茄（葡萄形状）, 半熟煮鸡蛋. Cena: 红薯／地瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）. Pasa Bocas / Otros: 甜巧克力糖, 泡茶. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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