Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 213,88g | Carbh: 288,02g.
Desayuno: Coffee, Lipton Black Tea Bags, Wrigley Big Red Chewing Gum, BodyTech Creatine Monohydrate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), BioQuest Fusion Force Pre-Workout Optimizer. Cena: Baked or Broiled Haddock, Cabbage, Corned Beef (Lean Only Eaten), Cauliflower, Tomatoes, Lettuce, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Milk (Nonfat), Joe Weider Muscle Builder Advance Protein Powder - Chocolate, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Fruit Salad. más...
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3770 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Razorthrash
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