|
вчера был небольшой срыв...((( лишняя пастила шармель, лишние 20 г чурчхеллы, тушёная капуста не по плану...
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
791 kcal
|
Grasa: 39,57g | Prot: 40,94g | Carbh: 68,53g.
Desayuno: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сыр Гауда, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему , Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|