Diario de 哈哈ha ha, 23 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021

45,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2021:

711 kcal

Grasa: 30,32g | Prot: 56,39g | Carbh: 54,98g. Almuerzo: 北月湾留心酥, 丘比牌柠檬沙拉汁, 四季豆, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 怡力魔芋凉皮. Cena: 周黑鸭卤鸭胗, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鲁花花生油, 炒四季豆, 鸡胸肉（不吃皮）, 番茄, 炒鸡蛋（整个）. Pasa Bocas / Otros: 周黑鸭卤鸭胗. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

我真棒

22 ago. 21 por el miembro: 哈哈ha ha

你真棒👍

22 ago. 21 por el miembro: 陈甸甸

哈哈哈

23 ago. 21 por el miembro: 哈哈ha ha

👍🏼

23 ago. 21 por el miembro: Prom-ting

我都开始变增肥往上升了☹️

24 ago. 21 por el miembro: 水依依

运动起来就好了

24 ago. 21 por el miembro: 哈哈ha ha

💪💪

24 ago. 21 por el miembro: 水依依

加油💪🏼

24 ago. 21 por el miembro: 哈哈ha ha


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