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12.94。又涨了。碳水吃多了。诶。好累。
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 83,22g | Prot: 143,52g | Carbh: 113,34g.
Desayuno: 拌面, 煮熟的鸡蛋白. Almuerzo: 杏鲍菇, 煎鸡蛋（不加油）, 杂粮饭, 木耳, 洋葱, 惠宜 肥牛卷. Cena: 宏派 魔芋面, 大白菜, 卤牛肉. Pasa Bocas / Otros: 泰森 鸡里脊, 五花肉, 鸡爪, 蒜头. más...
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1206 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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