Diario de freshis, 22 ago. 21

Такс , в этом месяце у меня был отпуск, срыв, стресс, второй стресс из-за другого события, др , я не считала калории последние недели и я не похудела, а даже набрала 300 гр. в целом это говорит о том, что организм привык сам подсчитывать и калории и останавливаться, это большой прогресс.
Очень надеюсь на новый месяц, тк не оставляю надежду дойти до 60.
Я также начала больше ходить, но пока без тренировок.
Договорилась с собой, что начну их, когда достигну 60🤓, тк тренировки наводят стресс на организм и начинаю есть в 1.5-2 раза больше чем обычно + сильно растут мышцы и только увеличиваюсь в объемах
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:
100 kcal Grasa: 6,89g | Prot: 7,21g | Carbh: 2,41g.   Desayuno: Омлет с Молоком. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de freshis


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.