Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 47,05g | Prot: 120,56g | Carbh: 192,25g.
Desayuno: Идея Миндаль, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Азбука Вкуса Донатс с Ванильной Начинкой, Овсяная Каша на Воде, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Грецкие Орехи, Голубика, Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый 2,5% с Фундуком, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Almuerzo: Магнит Банан, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Индийская Точка Панир Тикка, Индийская Точка Бирияни Вегетарианский, ВкусВилл Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Cena: Сливы, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, King Манго Сушёное без Сахара, Голубика, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|