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36.7 度
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 78,87g | Prot: 90,56g | Carbh: 74,08g.
Desayuno: bjorg bjorg soya sans sucre, 明日香野 きな粉, タラ肝の魚油, マイプロテイン コラーゲンプロテイン. Almuerzo: vinaigre de cidre, レモン果汁, ソーダ水, 鯖の塩焼き, 目玉焼き, ひじきの煮物, わかめ. Cena: vinaigre de cidre, Biocoop huile vierge de lin, l'origine du gout huile vierge de noix, 冷凍ブルーベリー, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, ソーダ水. Pasa Bocas / Otros: ハーブティー, ココナッツゼリー, 緑茶, ヨーロッパブドウ, natures way mct oil, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, レモン果汁. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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