Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 148,70g | Prot: 83,59g | Carbh: 70,70g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Кофе, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Almuerzo: Яблоко Зеленое. Cena: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de plafon888
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