Diario de Dafero, 22 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
106,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 38,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:
1158 kcal Grasa: 30,28g | Prot: 91,08g | Carbh: 211,70g.   Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Sari Roti Roti Gandum, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Gandum. más...
2602 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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