|
昨天是一個月以來第一天的放鬆日
剛好回娘家吃中元節拜拜大餐
想當然爾體重當然不會好看
而且剛好遇到大姨媽來訪
真是天時地利人和呢！😂
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 53,55g | Prot: 85,25g | Carbh: 85,28g.
Desayuno: Myprotein 代餐, 無糖豆漿. Almuerzo: 魚, 海帶芽, 花椰菜, Peeta TakeTake 甜椒, 鴻喜菇, 炒米粉, 黑橋牌 火烤香腸. Cena: 福記 竹筍雞湯, 油飯. Pasa Bocas / Otros: Mariani 葡萄乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 無糖豆漿. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 40 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hisupercute
|