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06:10
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 96,94g | Prot: 139,69g | Carbh: 158,72g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Tillman's Kasseler-Kotelett. Pasa Bocas / Otros: Desira Duo Vla, Kinder Riegel (21g), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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