Diario de diony douglas, 21 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
110,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 36,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:
368 kcal Grasa: 17,29g | Prot: 24,08g | Carbh: 34,04g.   Desayuno: Vitao Semente de Linhaça Marrom, Whey Protein, Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica. más...
2819 kcal Ejercicio: musculação - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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