Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 25,27g | Prot: 137,15g | Carbh: 219,66g.
Desayuno: Frischkäse, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Ketchup, Dinner Gold Pfannengemüse Asiatische Art, Biotrend Vollkornnudeln. Cena: Ketchup, Mischkornbrot, Harzer Harzer Käse, Dextro Energy Classic. más...
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3278 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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