Diario de chesgreen, 21 ago. 21

Perfil de chesgreen | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021

107,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:

1872 kcal

Grasa: 72,42g | Prot: 163,24g | Carbh: 66,18g. Desayuno: Honey Nut Cheerios, Orange Juice, Coffee, Heavy Cream, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Almuerzo: Water, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. Cena: Water, Kroger Ribeye Steak, Petite Sirah Wine. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

45 Seguidores Apoyo

Comentarios

I'm guessing still no beer. 😉 Stay safe Ches.

21 ago. 21 por el miembro: _bec_ca

Yayee! Well done Ches👍

21 ago. 21 por el miembro: gaelicgal

Thanks ladies. No beer last night and I didn’t die. Soon, I’ll cut back the wine and whiskey until it is only 5 oz of wine with dinner unless it is a special occasion. Nothing changes unless I change.

21 ago. 21 por el miembro: chesgreen

Glad to hear you survived 😂👍

21 ago. 21 por el miembro: gaelicgal

👏👏👏👍💪

21 ago. 21 por el miembro: Shrewdness

Absolutely. Go for quality over quantity and savor it.

21 ago. 21 por el miembro: Katsolo

Bravo! I’ve heard said … “all things in moderation,” but when it comes to my whiskey it’s just a concept thought, so I’m better off abstaining for the night-day-week too. 🤷🏻‍♂️

21 ago. 21 por el miembro: jollyfox

Great comeback!

21 ago. 21 por el miembro: ApacheTiger37

Ah Ches- so sorry, FS has only just showed me your previous post- I thought you were saying you survived the no beer 🤔 So glad you and your family are all safe after the storm- worrying times for many Stay safe buddy 🤗

22 ago. 21 por el miembro: gaelicgal


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de chesgreen

Ver la Historia Completa

Diario de chesgreen, 21 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de chesgreen