|
H⭐lvete!
Sommar & semester, inte bra för vikten 😂
Nu får jag starta om! 💪
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 72,30g | Carbh: 144,01g.
Desayuno: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Mjölk 3%. Almuerzo: ICA Kycklingköttbullar, Äpple, Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Broccoli Fryst, Köttfärssås, Tomater, ICA Majskorn, Gurka (med Skal). Cena: Gröna Ärtor, Kung Markatta Äkta Japansk Soja, Korv Stroganoff, Vitt Ris. Pasa Bocas / Otros: Päron, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%, Morötter, Plommon. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|