Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 69,61g | Prot: 73,21g | Carbh: 120,68g.
Desayuno: Чай, Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Творог 9%, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Cena: Ролл с Лососем. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de plafon888
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