Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2986 kcal
|
Grasa: 112,52g | Prot: 111,88g | Carbh: 319,52g.
Desayuno: Koska Yaz Helvası, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Susamlı Simit, Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Superfresh Frambuaz, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Pestil, Kahve (Demlenmiş). Cena: Mozzarella Peyniri, Kırmızı Şarap, Pınar Taze Kaşar, Közlenmiş Patlıcan, Pirinç Pilavı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tikveşli Krema, Fırında Patates, Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Armut, Çay (Demlenmiş). más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|