Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 79,56g | Prot: 110,65g | Carbh: 46,64g.
Desayuno: タラ肝の魚油, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, コーヒー. Almuerzo: petit basque douceur de brebis, 大根おろし, 鯖の塩焼き, きゅうりの酢の物, わかめ. Cena: Monini huile d'olive vierge extra, 豚のスペアリブのバーベキュー ソース付き, natures way mct oil, トマト, サニーレタス, きゅうり. Pasa Bocas / Otros: vinaigre de cidre, Biocoop huile vierge de lin, 明日香野 きな粉, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, l'origine du gout huile vierge de noix, レモン果汁, ソーダ水, ハーブティー, コーヒー, 冷凍ブルーベリー, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, 緑茶. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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