Diario de Sebastian486, 21 ago. 21

Perfil de Sebastian486 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021

100,8 kg Disminuído hasta ahora: 34,3 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:

1602 kcal

Grasa: 63,28g | Prot: 159,82g | Carbh: 94,62g. Desayuno: Papaya, Géramont Cremig-Würzig, Möhren, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Almuerzo: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Rote Paprika, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Alnatura Quinoa. Cena: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. más...