Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 28,16g | Prot: 138,90g | Carbh: 141,15g.
Desayuno: Kivi Meyvesi, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Düşük Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Limon Suyu, Maydanoz, Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. Cena: Ceviz, Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Soğan, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Hurma, Mandalina. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Metefit
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