|
bener gasih kalo udah mau capai target progresnya jadi lama bgt atau bahkan stuck di bb itu2 mulu?? kira kira yang tau alasan atau penyebabnya komen dong pliss buat pencerahan??🙏🙏
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 55,86g | Prot: 95,14g | Carbh: 120,06g.
Desayuno: Pisang, Nasi Liwet, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Cena: Rawon, Tempe Rebus, Sup Miso, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Kue Pukis. más...
|
peso estable
|