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20 ago. 21
Diario de RndRob, 20 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
97,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2021:
1160 kcal
Grasa: 58,00g | Prot: 30,00g | Carbh: 136,00g.
Almuerzo:
Panda Express Beijing Beef, Panda Express Fried Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds.
más...
2919 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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