Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 25,87g | Prot: 171,33g | Carbh: 260,83g.
Desayuno: Pomme, Eiyolab Isolate HT Chocolat, Milsani Lait Écrémé. Almuerzo: Poivrons Verts, Maître Coq Filet Mignon de Dinde, Pâtes (Cuites), Saint Eloi Petits Pois et Jeunes Carottes Très Fins, Pomme, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature. Cena: Olives Vertes, Maître Coq Filet Mignon de Dinde, Oeuf, Carottes Cuites, Tomates, Poivrons Verts, Aubergine, Courgette, Concombre (avec Peau). Pasa Bocas / Otros: Eiyolab Isolate HT Chocolat, Baccara Coupelle de Fruits, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pomme, Banane. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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