Diario de jontyboy, 20 ago. 21

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Week 108. Happy but unexpected. Onwards and downwards!

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 59,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2021:

1439 kcal

Grasa: 58,44g | Prot: 74,27g | Carbh: 143,54g. Desayuno: Banana. Almuerzo: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Cena: Branston Baked Beans, Egg, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Almonds, Brazil Nuts, Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Great work, Jon.

20 ago. 21 por el miembro: ApacheTiger37

Thanks ApacheTiger37 😃👍

20 ago. 21 por el miembro: jontyboy


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