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Slow but steady 😉 Noch 2kg bis zu meinem letzten Tiefststand 💪🏻
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 81,62g | Carbh: 306,37g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Frischkäse Laktosefrei, Aldi Laugenstange. Almuerzo: Milbona Kräuterquark, K-Classic Fischstäbchen , Ofenkartoffel (Schale gegessen). Cena: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Couscous Salat. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ponyhof13
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