Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 50,10g | Prot: 73,47g | Carbh: 279,76g.
Almuerzo: Kopi, Kacang Hijau, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sup Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Energen Energen Rasa Vanila, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Quaker Instant Oatmeal, Kacang Hijau Dimasak, Sup Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de adit novakh
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