Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 122,93g | Prot: 86,27g | Carbh: 107,37g.
Desayuno: Сервелат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Чай, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару , Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Дыня, Финик. Pasa Bocas / Otros: Персики, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de les_ichka
|