Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 116,36g | Carbh: 70,45g.
Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alpukat. Cena: Mie Telur Kering, Daging Kornet, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum Panggang. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Garing, Muscletech Nitrotech. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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