Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 87,21g | Prot: 88,06g | Carbh: 229,19g.
Desayuno: Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria Cocida, Calabacitas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Frijoles Refritos, Aceite de Girasol, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Birote. Almuerzo: Molina Extracto de Vainilla , Canela, Danone Yogur Natural sin Azucar, Uva Negra, Fresas, Plátano Maduro. Cena: Plátano, Champiñones, Queso Oaxaca, Philadelphia Queso Crema Ligero, Jamón de Pavo, Verde Vida Tostadas de Nopal. Pasa Bocas / Otros: Colágeno Hidrolizado Yazmin, Espirulina, Cacahuates, Duche Grenetina, Uva Negra. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bethzykick
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