Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 36,90g | Prot: 116,99g | Carbh: 120,97g.
Desayuno: Maçãs Gala, Ovo, Salutem Farinha de Aveia, Banana. Almuerzo: Pingo Doce Feijão Verde, Arroz Basmati (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango. Cena: Ovo Cozido, Brócolos, Couve-Flor, Condi Gelatina Light, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Pasa Bocas / Otros: Seia Queijo de Ovelha Curado. más...
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4473 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Paleando - 8 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro dias73
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