|
Вот он отпуск у родителей. тренировки заброшены, питание тоже. Понимаю, что расслабилась: много мучного, сладкого и вообще питание оставляет желать лучшего. Сейчас буду пытаться вернуться "в колею", в условиях отпуска
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 73,36g | Prot: 111,90g | Carbh: 133,91g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо, Хлеб Дарницкий, Дубки Хлеб Премиум. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Котлеты из Куриной Грудки, Ватрушка с Творогом. Cena: Дубки Хлеб Премиум, Беларусь Сыр Маасдам, Куриное Филе, Полезные Продукты Тан, Окрошка Овощная. Pasa Bocas / Otros: Белая Долина Стаканчик Мороженое. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|