Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 118,08g | Carbh: 185,80g.
Desayuno: Песочное Печенье, Мармелад, Сметана , Добрянка Пельмени из Филе Индейки, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Конфета, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная, Сосиска. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Песочное Печенье, Бисквит. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|