Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 73,82g | Prot: 151,95g | Carbh: 244,94g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition Protein Recovery, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Gutfried Hähnchen-Salami , Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almuerzo: Lidl Rosenbrötchen, Milbona Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Apfel. Cena: Eridanous Hirtenkäse Leicht, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien. Pasa Bocas / Otros: Ja! Speisequark Magerstufe, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Ja! Speisequark Magerstufe, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fschnecko
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