Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3583 kcal
|
Grasa: 108,74g | Prot: 212,66g | Carbh: 432,08g.
Desayuno: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Almuerzo: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Cena: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Sesambällchen, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Gebratene Nudeln, Knusprige Ente, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, ZEC+ Intraplus, Äpfel. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pascalito90
|