Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 38,49g | Prot: 185,66g | Carbh: 212,57g.
Desayuno: Simple Truth Smooth Peanut Butter, Jungle Oats, Evox 100% Whey Protein, Dew Fresh Skim Milk. Almuerzo: Broccoli , Cauliflower , Beetroot, Chicken Breast, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Klein Karoo Ostrich Steak. Cena: Worcestershire Sauce , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Onions , Tomatoes, PnP Pilchards in Water. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold Double Decadent , Stoney Ginger Beer Zero, Stoney Ginger Beer Zero, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Canderel Sweetener Tablets, Naartjie, Pears , Red Delicious Apples, Bananas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wesaskew3
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