|
небольшой прогресс, ползу к здоровому весу:)
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 63,50g | Prot: 117,76g | Carbh: 148,28g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), King Манго Сушёное без Сахара, Помидоры, Залихватский Расколбас Колбаса Вареная Докторская, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Бедро Куриное, Тыквенный Суп Мой. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лодочки из Кабачков с Курицей и Легким Сыром. Pasa Bocas / Otros: Можайская Буренка Рулет Сырный, King Манго Сушёное без Сахара, King Манго Сушёное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. más...
|
Perdiendo 9,3 kg a la Semana
|